Con gái uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

I. Thuốc sắt có chứa gì mà gây nổi mụn?

Sắt là dưỡng chất có tác dụng quan trọng trong việc tạo nên Hemoglobin, được xem là thành phần chính tham gia trực tiếp vào quá trình vận chuyển oxy tới các tế bào của cơ thể.

Ngoài ra, sắt còn có tác dụng quan trọng trong quá trình trao đổi chất, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người.

Sắt còn góp mặt trong các thành phần của enzyme oxy hóa khử như catalase hoặc peroxydase…

Chúng có khả năng tác động đến việc sản xuất tạo nên năng lượng oxy hóa, vận chuyển oxy, hô tấp ty lạp thể…

II. Uống thuốc sắt có bị nổi mụn không?

Bổ sung sắt cho cơ thể là điều quan trọng, giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu do sắt. Đồng thời, đảm bảo cá hoạt động trong cơ thể được diễn ra bình thường.

Tuy nhiên, uống sắt có thể bị nổi mụn tùy vào từng cơ địa của mỗi người. Có một số trường hợp uống viên sắt bị nổi mụn hoặc táo bón, nóng trong….

Vậy tại sao uống sắt lại bị nổi mụn? 

1. Viên sắt kém chất lượng

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sắt khác nhau, nếu bạn không am hiểu, không có kinh nghiệm sẽ rất dễ chọn phải các viên sắt kém chất lượng.

Khi sử dụng sắt không đảm bảo chất lượng rất dễ gặp phải một số tác dụng phụ như nổi mụn, táo bón…

2. Uống thuốc sắt bị sai cách dẫn đến nổi mụn

Nguyên nhân là do hàm lượng sắt không được hấp thụ hoàn toàn vào bên trong.

Bắt buộc cơ thể phải đào thải thông qua đường tiêu hóa gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Từ đó, khiến cho cơ thể xuất hiện các triệu chứng nóng trong, mọc mụn.

3. Hormone trong cơ thể thay đổi

Nguyên nhân này thường gặp ở những chị em đang trong thời gian mang thai.

Bổ sung sắt ở mẹ bầu là điều quan trọng và cần thiết, tuy nhiên, giai đoạn này hormone sẽ thay đổi gây ra áp lực rất lớn cho hệ tiêu hóa, gây khó khăn trong việc đào thải các chất tồn đọng ra khỏi cơ thể.

4. Ít ăn rau xanh, chất xơ bổ sung

Ngoài những nguyên nhân trên nếu bạn ăn ít rau cũng dễ gặp phải tình trạng nổi mụn do uống sắt.

Khi cơ thể không được bổ sung nhiều chất xơ, nước sẽ khiến cho nhu động ruột hoạt động chậm hơn, không đủ nước để chất thải di chuyển trong ruột non, từ đó gây táo bón và nổi mụn cũng là điều khó tránh khỏi.

5. Nổi mụn do uống sắt vào buổi tối

Nếu bạn uống sắt vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được hết tạo thành cặn và lắng lại trong hệ tiêu hóa.

Khi tình trạng này kéo dài sẽ gây táo bón, nóng trong và mọc mụn.

IV. Cách uống thuốc sắt mà vẫn không bị nổi mụn

Nếu bạn đang có nhu cầu bổ sung sắt cho cơ thể hãy thử tham khảo và áp dụng một số cách dưới đây:

1. Uống vào thời điểm thích hợp

Thời điểm uống sắt thích hợp là sau bữa ăn sáng từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ.

Bạn có thể uống sắt cùng với nước lọc hoặc nước ép hoa quả. Tránh uống cùng canxi hoặc các loại đồ uống khác để không làm ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ sắt của cơ thể.

2. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng

Trong quá trình uống sắt bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi như dâu tây, chanh, bưởi, ổi, đu đủ chín…  để giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng hơn.

Đặc biệt bạn nên uống nhiều nước, bởi nước không chỉ giúp nhuận tràng mà còn giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 2 – 2,5 lít nước.

Ngoài ra, bạn cũng nên chia nhỏ các bữa ăn nhằm hạn chế tình trạng nóng trong và nổi mụn.

Đồng thời, bạn nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao để thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và tăng cương hoạt động nhu động ruột.

3. Chọn loại sắt phù hợp cơ thể để không gây nổi mụn

Bạn hãy chọn một loại sắt phù hợp với thể trạng, cơ địa của bản thân để cơ thể dễ dàng hấp thu.

Các loại viên sắt uống có mặt trên thị trường hiện nay đều được cải tiến về thành phần, liều lượng cho bạn lựa chọn.

Nếu bạn không có kinh nghiệm, không am hiểu rõ về các loại sắt nên đi thăm khám và sử dụng thuốc, liều lượng theo đúng chỉ định của bác sĩ.

4. Sử dụng các loại kem ngừa mụn để uống thuốc sắt mà không lo mụn

Ngoài những cách nêu trên, nếu bạn uống sắt bị nổi mụn có thể tham khảo và sử dụng kem ngừa mụn Yoosun Acnes. 

Đây là dòng sản phẩm đang được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn để ngăn ngừa và trị mụn.

Yoosun Acnes chứa 2 thành phần đặc biệt là chiết xuất Hoa cúc tâm tư và chiết xuất Rau má:

• Cúc tâm tư: dược liệu chứa faradiol monoestel có khả năng giảm sưng đau giúp các nốt mụn viêm xẹp xuống nhanh chóng, sau đó còn giúp sát trùng, ngăn ngừa viêm nhiễm da hiệu quả.

• Rau má: các thành phần có trong rau má như asiaticosid, asiatic acid và medecassic acid giúp các nốt mụn nhanh chóng lành lại, kích thích lên da non và từ đó ngăn ngừa khả năng tái phát mụn.